Guest
NEHDA 3 PUCK - отличное упражнение от NewEdge Hockey, которое формирует навык приёма – передачи паса, маневренное движение, коммуникацию и взаимодействие с партнёрами и многое другое. В данном упражнении, для его эффективного исполнения, важно сделать акцент на качественном и динамичном прохождении, поскольку упражнение является поточным и требует определённой последовательности действий. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Три шайбы или три конуса расставлены так, как показано на схеме упражнения. Игрок №1 начинает движение с владением шайбой и двигаясь между первым и вторым конусом отдаёт передачу игроку №2, после чего огибает второй конус меняя направление движения и переключаясь со скольжения лицом вперёд на скольжение спиной вперёд, получает от игрока №2 ответную передачу. Откатившись спиной вперёд до синей линии, игрок №1 делает передачу вдоль неё на игрока №3, на отходе получает ответную передачу, меняет направление движение, перемещаясь вверх от синей линии и делая передачу между вторым и третьим конусом на игрока №2. Сделав передачу, игрок №1 вновь меняет направление движение огибая конус №3 спиной вперёд и получив ответную передачу от игрока №2, опускается до синей линии, и делает передачу на игрока №3. Игрок №3 в одно касание возвращает шайбу на игрока №1, который обогнув третий конус лицом вперёд отдаёт передачу на игрока №2 и занимает его место. Игрок №2 делает передачу на игрока №3, который начинает выполнять упражнение как игрок №1, а игрок №2 занимает место в линии ожидания игрока №3. В общей сложности, при выполнении данного упражнения, игроки обменяются между собой десятью передачами, и чем интенсивнее будет их работа, и выше скорость передач и перемещений, при точности действий, тем интенсивнее будет расти их игровой навык. Усложняя и разнообразя упражнение в его завершающей части, тренер может добавить для игрока №1, после приёма им завершающей передачи, выход на ударную позицию и бросок по воротам. Следующая модификация данного упражнения, заключается в имитации давления со стороны игрока №2, в завершающей фазе упражнения – выходе игрока №1 на бросок по воротам. И ещё одна модификация – игрок №1 не совершает заключительный бросок по воротам, но совершает наброс в сторону игрока №2, который пытается изменить направление полёта шайбы, путём подставления клюшки. ЗАДАЧА ТРЕНЕРА: Выполнение: Уделяйте особое внимание качеству прохождения, коммуникации и взаимодействию во время выполнения этого упражнения. Убедитесь, что каждый игрок находится в движении, не оставаясь статичным даже в ожидании передачи. Обратите внимание игроков на необходимость открыться под передачу, чтобы партнёру было максимально удобно с ним отыграться. Маневренность: Обратите внимание игрока №1, что лезвие его коньков и его корпус, должны быть всё время развёрнуты в сторону движения. Любые «скручивания» при маневренных действиях, неминуемо приведут к потере динамики этих действий. Приём – передача паса: Постарайтесь донести до игроков, что передачи должны быть резкими, быстрыми, но мягкими, «заметающими», скользящими и удобными, (если тренером не поставлена иная задача), а приём и передача должны осуществляться с минимальной обработкой шайбы, практически без дриблинга. Бросок по воротам: Акцентируйте внимание игроков, что бросок по воротам, это главная фаза упражнения. Игрок обязан сконцентрироваться и сделать целенаправленный «выстрел», а не просто «махнуть клюшкой» в сторону ворот.
