Как бегать правильно/ошибки в беге

Если ты тут первый раз и не знаешь с чего начать - это видео для тебя! Ты никогда не занималась спортом, но понимаешь, что пора. Если у тебя что-то где-то зажато, ноет или проблемы с осанкой попробуй мой комплекс “3D Осанка“ Если ты хочешь сделать акцент на прессе и ягодицах, тебе подойдут мои короткие эффективные программы: “3D Пресс“ “3D Ягодицы“ Моя гордость и самое лучшее что у меня есть – полный курс 3D тренинга на каждый день недели Женщина. Тело. Делала для себя, делюсь с вами И его продолжение для продвинутых и смелых Если есть всего 5 минут в день или цель сбросить вес – попробуй мой Экспресс комплекс «5 дней – 5 минут» Если ты мужчина или любишь потяжелее, то тебе сюда И конечно мои Авторские медитации - живут в телефоне, меняют жизнь Все комплексы ищи здесь: Ты пришла сюда чтобы изменить тело, а получила шанс изменить жизнь! Мой ин-грам: zarina_del_mar Мой телеграм канал: Zarina del Mar / Про тебя Мой паблик ВК: Zarina Del Mar / 3D тренинг