Guest
Друзья , по вашим многочисленным просьбам сегодня у нас особенный выпуск, посвященный упражнениям для снятия напряжения со спины после долгого рабочего дня. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни вызывает у большинства определенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. А времени на занятия часто не хватает. Поэтому сегодня для вас мы приготовили всего 3 высокоэффективных упражнения , которые можно выполнить прямо на стуле. Уделяя комплексу всего 10 минут в день , уже через несколько недель вы заметите ощутимые результаты! Это означает , что выполнить упражнения будет легко как дома , так и прямо на работе! В результате , комплекс поможет укрепить мышцы спины, улучшить кровообращение, получить расслабление и гибкость. Ведущий комплекса — Сергей Ковалевский, специалист ударной техники по методу Юрия Репина с колоссальным опытом в области реабилитации, объяснит все просто и доступно. Готовы почувствовать прилив энергии и бодрости? Тогда давайте начнем прямо сейчас, только следуйте за инструкциями Сергея! Напишите в комментариях , какие упражнения хотели бы видеть в следующих выпусках? ☎️ Единый телефон для звонков по РФ: 7(800)-550-47-47 ☎️ Телефон для стран СНГ: 7(499)390-17-90 📝ОНЛАЙН запись на прием: Более подробно познакомиться с центром им. Юрия Репина, его специалистами и методом Вы можете на наших страницах: Сайт: Телеграм: ВКонтакте: Одноклассники: Филиалы центра им. Юрия Репина 🏠 📌Москва г. Москва, ул Марьинский парк д. 39, корпус 2 (м. Люблино). г. Москва, Серебряный пер., д. 5, этаж 2, офис 5 (м. Арбатская). 📌Санкт-Петербург г. Санкт-Петербург, пр-т Обуховской обороны, д. 207 (м. Пролетарская). 📌Самара г. Самара, ул. Гагарина, 151 (м. Советская). 📌Краснодар г. Краснодар, ул. Садовая д.175. 📌Екатеринбург г. Екатеринбург, ул. Шарташская 14.
