Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Предлагаю выполнить комплекс упражнений для укрепления голеностопного сустава при артрозах и ревматоидных артритах. Данный комплекс помогает восстановить сустав после растяжений, вывихов, переломов. Регулярно выполняя специальные упражнения улучшается кровообращение в области голеностопного сустава, укрепляются мышцы и связки сустава, восстанавливается диапазон движения. Начинайте выполнять комплекс с 2-3 упражнений, постепенно добавляя остальные . Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NHkwLzRzaGdMZ1gwOVBqQUwyVmRJaENDMk9LS2ZTTzZEYUFXVVNIc3FBcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Защищаем и укрепляем голеностоп с помощью тейпов

8 hours ago

00:05:41

Защищаем и укрепляем голеностоп с помощью тейпов

1 81%

Разминаем и укрепляем голеностопный сустав

9 hours ago

00:07:16

Разминаем и укрепляем голеностопный сустав

1 94%

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

1 day ago

00:24:05

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

1 31%

Упражнение 7 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

2 days ago

00:00:12

Упражнение 7 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

3.7K 72%

Упражнение 6 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

2 days ago

00:00:14

Упражнение 6 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

2.7K 66%

Упражнение 5 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

2 days ago

00:00:14

Упражнение 5 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

3.3K 37%

Упражнение 4 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

2 days ago

00:00:17

Упражнение 4 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

3.8K 53%

Упражнение 2 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

2 days ago

00:00:26

Упражнение 2 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

5.3K 16%

Упражнение 3 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

2 days ago

00:00:14

Упражнение 3 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

4.7K 92%

Упражнение 1 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

2 days ago

00:00:14

Упражнение 1 - укрепление стопы и голеностопного сустава | Осанка Наизнанку

25.2K 32%

Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения

3 days ago

00:10:33

Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения

1 14%

Офисная гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, ч. 3.

4 days ago

00:13:41

Офисная гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, ч. 3.

1 17%

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

6 days ago

00:01:27

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

1 52%

Лечение суставов локти Артрейд цена в аптеках спб

1 week ago

00:01:32

Лечение суставов локти Артрейд цена в аптеках спб

1 43%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

2 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 28%

Стероидные противовоспалительные препараты для лечения суставов список

2 weeks ago

00:01:30

Стероидные противовоспалительные препараты для лечения суставов список

24 19%

Укрепление голеностопа для футболиста.

3 weeks ago

00:17:26

Укрепление голеностопа для футболиста.

1 87%

Средства от артроза коленного сустава

3 weeks ago

00:01:17

Средства от артроза коленного сустава

7 70%

Какие уколы помогают при шейном остеохондрозе Лечить тазобедренный сустав лекарства

3 weeks ago

00:01:32

Какие уколы помогают при шейном остеохондрозе Лечить тазобедренный сустав лекарства

4 74%

КАК ЛЕЧИТЬ ВОСПАЛЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА БОЛЬ В СУСТАВАХ НЕДОМОГАНИЕ

3 weeks ago

00:01:17

КАК ЛЕЧИТЬ ВОСПАЛЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА БОЛЬ В СУСТАВАХ НЕДОМОГАНИЕ

1 35%

Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься

3 weeks ago

00:07:31

Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься

1 93%

КРЕМ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ КОЛЕНЯХ БОЛЬ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ И СТОПЕ

4 weeks ago

00:01:17

КРЕМ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ КОЛЕНЯХ БОЛЬ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ И СТОПЕ

4 12%

Гимнастика для стоп| Укрепление мышц стопы| Комплекс упражнении

4 weeks ago

00:08:43

Гимнастика для стоп| Укрепление мышц стопы| Комплекс упражнении

1 5%

Беспокоят стопы и голеностопы Укрепите пяточно-кубовидный сустав, усильте мышцы и связки

4 weeks ago

00:03:29

Беспокоят стопы и голеностопы Укрепите пяточно-кубовидный сустав, усильте мышцы и связки

1 89%

0 Comments

Guest