Рывок - 8. Обведение коленей и тяга штанги вдоль бедер, Подрыв

- Из положения ниже колена, сохраняя угол наклона спины относительно пола необходимо произвести финальное выпрямление в коленном суставу доведя штангу до положения выше колена. - Затем произвести выпрямление в тазобедренном суставе, ведя штангу максимально близко к телу, не выпрямляя ноги в колене (довести штангу до точки Подрыва). При отработке техники с ПВХ трубой производиться подконтрольное, медленное движение. При работе со штангой необходимо произвести ускорение вдоль бедра из положения выше колена ил