Наружное/внутреннее вращение бедра со свободным весом, нога согнута в положении лежа 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на коврик спереди, положив груз на лодыжку пораженной ноги. Согните колено под прямым углом. Из этого положения перемещайте стопу из стороны в сторону, вращая бедром. Держите остальное тело расслабленным. Увеличивайте амплитуду движения, двигая ногой из стороны в сторону. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Бедра #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Коврик #Медиальное_вращение #Лежа #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NHd0TFFzMjIxTElOK3I3KzVGWkNNN2p0dXdsTEt3V3N1S3U5WG0rRzZNaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

2 weeks ago

00:18:21

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

1 20%

Станок балансировочный СТОРМ Plaza-5 _ Plaza-5S

2 weeks ago

00:18:28

Станок балансировочный СТОРМ Plaza-5 _ Plaza-5S

7 93%

Обзор балансировочного станка СТОРМ PROXY-7-2

2 weeks ago

00:09:53

Обзор балансировочного станка СТОРМ PROXY-7-2

9 59%

Балансировочный станок СТОРМ Proxy-7-2

2 weeks ago

00:09:59

Балансировочный станок СТОРМ Proxy-7-2

3 61%

Фрезерный станок Proma FVV 125PD

4 weeks ago

00:03:05

Фрезерный станок Proma FVV 125PD

15 70%

Нарезание резьбы М24 на магнитном станке Хайтек MBR 100

4 weeks ago

00:00:48

Нарезание резьбы М24 на магнитном станке Хайтек MBR 100

3 90%

DEKO ИНСТРУМЕНТЫ для ДОМАШНЕГО РЕМОНТА и СТРОИТЕЛЬСТВА

1 month ago

00:02:40

DEKO ИНСТРУМЕНТЫ для ДОМАШНЕГО РЕМОНТА и СТРОИТЕЛЬСТВА

540 62%

Токарные станки с ЧПУ СТ16А25

2 months ago

00:01:42

Токарные станки с ЧПУ СТ16А25

16 54%

Токарные станки с ЧПУ СТ16А18

2 months ago

00:01:42

Токарные станки с ЧПУ СТ16А18

35 62%

53212-2506126 шестерня привода дифференциала заднего моста КАМАЗ

2 months ago

00:02:44

53212-2506126 шестерня привода дифференциала заднего моста КАМАЗ

21 57%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

69 20%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 months ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

192 74%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

2 months ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 82%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

2 months ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 79%

ХОЛОДИЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ БИЗНЕСА! Омега-Холод взгляд изнутри!

2 months ago

00:21:49

ХОЛОДИЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ БИЗНЕСА! Омега-Холод взгляд изнутри!

199 91%

Шестерня межосевого дифференциала КАМАЗ (53212-2506130)

2 months ago

00:03:35

Шестерня межосевого дифференциала КАМАЗ (53212-2506130)

26 32%

Чистовое точение на станке KMT KTL 56_500

2 months ago

00:01:34

Чистовое точение на станке KMT KTL 56_500

4 24%

Ускоренное точение детали на металлообрабатывающем станке KMT KTL 56_500 _ Подробное видео

2 months ago

00:01:17

Ускоренное точение детали на металлообрабатывающем станке KMT KTL 56_500 _ Подробное видео

1 25%

Точение фланца на металлообрабатывающем станке KMT KTL 56_500 _ Подробное видео

2 months ago

00:01:43

Точение фланца на металлообрабатывающем станке KMT KTL 56_500 _ Подробное видео

3 25%

Точение и сверление втулки на металлообрабатывающем станке KMT KTL 56_500 _ Подробное видео

2 months ago

00:01:38

Точение и сверление втулки на металлообрабатывающем станке KMT KTL 56_500 _ Подробное видео

2 12%

Токарный станок с ЧПУ KMT KE - видео рабочего процесса, часть 2

2 months ago

00:03:23

Токарный станок с ЧПУ KMT KE - видео рабочего процесса, часть 2

2 88%

Токарный станок с ЧПУ KMT KE - видео рабочего процесса, часть 1

2 months ago

00:02:52

Токарный станок с ЧПУ KMT KE - видео рабочего процесса, часть 1

2 35%

Токарный станок с ЧПУ KMT KE - видео рабочего процесса

2 months ago

00:00:42

Токарный станок с ЧПУ KMT KE - видео рабочего процесса

2 53%

Токарный станок с ЧПУ DMTG CKE - Демонстрация и обзор работы станка

2 months ago

00:02:04

Токарный станок с ЧПУ DMTG CKE - Демонстрация и обзор работы станка

2 66%

0 Comments

Guest