Простой способ помочь себе при панической атаке

В видео дана техника, которая поможет успокоиться во время приступа панической атаки. Простой способ справиться с тревогой и паникой. Многие задаются вопросом “Что делать при панической атаке?“ Техника “СТОП“ - это понятный способ для того, чтобы помочь себе при ПА. ✅ Мой аккаунт в вк, по вопросам консультаций: ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ТАЙМИНГ ВИДЕО: 00:00 Введение 00:43 Описание и пример техники. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Психологическая помощь при ПТСР, кризисных состояниях, панических атаках, тревоге от практикующего психолога, к.псх.н. Антон Савицкого ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ 🔥ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: ► ВКонтакте: ══════════════════════════════════ #паническиеатаки #паническаяатака #паника #тревога #страх #невроз