Как правильно делать любое упражнение

Меня всегда смущала эта почти племенная борьба за правильность техники выполнения. А что если не просто - техника условна? А что если само понятие “упражнение х“ - это только лишь неловкая попытка обозначить оптимальное движение для конкретной задачи? Уродливый гибрид упражнений из реабилитации и стандартов спорта часто подменяет самое важное - не “упражнение х“ под задачу, а “движение/амплитуда/сустав/вектор сил/положение тела ...под задачу“. И такое мышление сразу расставляет все точки: зайдя в любой тренировочный зал: йога/тренажерка/хоть что, ты уже не будешь оценивать какого-то человека с бинарной чёрно-белый идеологией “правильно/неправильно“. Но спросишь, а какую именно задачу он решает этим движением. #упражнения #техникавыполнения #тренажерныйзал #тренировки #фитнес #движение #реабилитация #лфк #фитнестренер #тренажерка