ДМИТРИИ НИКИФОРОВ. Про бодибилдинг, фармакологию и многое другое из мира професс

ДМИТРИЙ НИКИФОРОВ. Про бодибилдинг, фармакологию и многое другое из мира профессионального спорта Автор проекта - Хажижа Бигишиева Добро пожаловать в новый выпуск нашего подкаста В этом эпизоде у нас в гостях профессиональный бодибилдер Дмитрий Никифоров, который поделился своими знаниями и опытом в мире спорта и бодибилдинга. Мы обсудили тонкости тренировочных программ, секреты эффективного питания и подходы к мотивации. Приятного просмотра! 00:00 – Знакомство 00:25 – Как вы пришли в бодибилдинг? 2:18 – первый зал, первый тренер 5:30 – Образование, откуда черпал знания по бодибилдингу? 7:07 – Как попали на сцену? 9:10 – Карьера тренера 10:20 – Как наиболее эффективно набрать мышечную массу? 12:59 – Бодибилдинг максимально тупой вид спорта 13:42 – Периодизация в бодибилдинге 17:20 – Как совместить обычную жизнь с профессиональным спортом? 19:26 – Способы похудения, медицинские способы похудения 22:40 – Тренеру приходится быть психологом и это плохо 23:53 – Диеты работают? 27:35 – За какое время избавиться от жира? 28:53 – Базовые или изолированные упражнения, что важнее? 33:53 – Применение фармакологии? 36:42 – Опыт применения жиросжигателей 38:40 – Чтобы выступать на сцене могут все или только избранные? 39:39 – Почему люди не могут похудеть? 42:42 – Пищевые привычки 44:41 – FlowBuddy или сплит? 47:33 – Рекомпозиция 49:59 – Отношения к бадам 52:36 – Как качку продать себя правильно? 54:57 – еда и Адаптогены 57:57 – Предтренировочные комплексы 1:00:58 – Алкоголь и спорт 1:01:59 – Какими качествами должен обладать тренер? 1:02:55 – Впечатления от Дагестана? 1:05:38 – Генетика и потенциал 1:06:19 – Пожелания нашим зрителям