Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Встаньте прямо, повернувшись лицом к узкой ступеньке или препятствию. Перенесите вес на одну ногу, затем перешагните через препятствие другой. Удерживая ногу в стойке, оттолкнитесь от шагающей ноги, чтобы вернуться в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Препятствия #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Старший #Стоя #Шаг
Hide player controls
Hide resume playing