Как правильно пить воду Какую воду нужно пить Сколько в день нужно пить воды

🎁 Скачайте миникурс «КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 лет?»по ссылке: 👉 🎁 00:00:00 Как правильно пить воду? Какую воду нужно пить? Сколько в день нужно пить воды? • Видео начинается с обсуждения важности воды для здоровья. Вода является ключевым элементом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. • Недостаток воды может привести к снижению объема циркулирующей крови, повышению густоты крови и лимфы, нарушению терморегуляции, сухости слизистых оболочек, проблемам с сердцем и мозгом, а также к преждевременному старению. 00:06:07 Сколько воды нужно пить? • Рекомендуется пить около двух-трех литров воды в день, но это зависит от пола, возраста, климата и образа жизни. • Чувство жажды является естественным и важным индикатором потребности в воде. 00:09: