Guest
Половина джиу-джитсу в одном видео-курсе от Михаила Панкова. И это точно очередной фундаментальный шедевр. ПРЯМАЯ ССЫЛКА НА КУРС - Гард — фундамент джиу-джитсу, фундамент борьбы в партере. Если у тебя нет гарда — ты не сможешь бороться. Тебе нечего делать на татами. - Если у тебя есть гард — ты будешь не просто защищен, но и всегда готов атаковать. И физушникам, и вольникам, и сверхбыстрым, и сверхтяжёлым парням будет очень сложно с тобой справиться, и они уже не смогут пройти твой гард в одно движение. - Михаил собрал самые важные и принципиальные моменты в одну программу. Детали и концепции, которые помогут сформировать твой гард в рабочую конструкцию: - Что такое гард? Как он работает? Как не дать себя пройти, не забирая какой-то конкретный гард? Как не дать леглокеру оторвать ноги? Как не дать тяжелому сопернику смять тебя? Как правильно двигаться внизу? В видео-курсе последовательно, от простого к сложному, объясняются принципы гарда и атак из гард, даны упражнения для отработки в соло-формате и с партнером. Курс подходит не только для практиков джиу-джитсу всех уровней, но и для тренеров — материал разбит по шагам, которые можно поэтапно внедрить вашим студентам и улучшить их борьбу.
