Удары ногами в косики каратэ | Упражнения для тренировки ног | Олег Эстон

10-ый курс Академии Будо. Олег Эстон (коcики каратэ): специальные упражнения на развитие подвижности суставов ног для “маваси гэри“, ударно-бросковые комбинации с “маваси гэри“. #олегэстон #kumite #karate #koshiki #каратэ #кумитэ #ударыногами #косики «Академия будо» - образовательный проект Федерации каратэ России, площадка для диалога разных видов боевых искусств (каратэ, дзюдо, джиу-джитсу, кикбоксинг, миксфайт, самбо и многих других). Здесь своими идеями и наработками делятся ведущие российские специалисты.