Разбор техники плавания кролем. Основные ошибки

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Разбор техники плавания кролем — это подробный анализ каждого этапа движений пловца с целью выявления ошибок и улучшения техники. В разборе оцениваются такие аспекты, как положение тела в воде, работа рук и ног, дыхание, координация движений, а также общее ощущение скольжения и плавности. Разбор техники плавания ученика школы плавания Silver Swim уровня Мастерс. Как выйти из 16 минут на дистанции 1000 м? Улучшайте технику и выносливость. Чем лучше ваша техника, тем меньше энергии вы тратите на борьбу с сопротивлением воды, и тем легче поддерживать высокую скорость на длинных дистанциях. Развивайте анаэробную выносливость. Старайтесь плавать на высоком уровне интенсивности во время тренировок, чтобы тело привыкло к работе при повышенных нагрузках. Работайте с тренером или на видео-анализе. Исправляйте ошибки в технике, которые могут замедлять ваш темп. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)