Как самостоятельно вылечить голеностоп после травмы | Юрий Сдобников

⚡Как самостоятельно вылечить голеностоп после травмы? Подворот стопы или инферсионная травма голеностопа – распространенная травма, которую можно получить как на спорте, так и в бытовых условиях. Если вы однажды подвернули ногу, есть риск повторной травмы, поэтому важно восстановить голеностоп правильно. А тем, кто занимается спортом, лучше всего укреплять голеностоп сразу, чтобы этого не допустить. В этом видео наш друг врач спортивной медицины Юрий Сдобников рассказывает про механизм данной травмы, ее последствия и опасности, а также показывает полноценный курс упражнений для восстановления и укрепления голеностопа ☺ Приятного просмотра: Ведущий: Юрий Сдобников #командакант #большеспортаярчежизнь