Почему вы должны начать силовые прямо сейчас

Вы это видео ты узнаешь, почему ты должен быть заинтересован в регулярных силовых тренировках, даже если ты не заинтересован в больших (или каких-либо других) мышцах. Для того, чтобы тебя убедить, у меня есть 8 причин, которые основаны не только на личном опыте, но и обоснованы научно. Бесплатный гайд: И подписывайся на ТГ канал. Тут Путеводитель по силовым тренировкам (всего за 990 р.): Таймкоды: 00:00 Вступление 02:06 Физическое здоровье 03:55 Психическое здоровье 04:46 Когнитивное здоровье 06:54 Повышение качества жизни 12:39 Мало травм 14:17 Доступность 15:45 Больше опций на единицу времени 16:38 Внешний вид #силовыетренировки #тренировкидляздоровья