Практика для улучшения опорожнения полостных органов малого таза и брюшной полости.

Показания: гипокинезия и дискинезия кишечника, желчного пузыря и желчевыводящих путей, затруднение опорожнения полости матки, мочевого пузыря (без непроходимости), метеоризм, слабое пищеварение. Противопоказания: непроходимость, кровотечения, гиперкинезия, диарея, грыжи общие противопоказания. 1. Поза ребенка (баласана) с кулаками под живот. Глубокое йоговское дыхание. 7 - 20 дыхательных циклов. 2. Поза голубя лёжа на правую ногу эка пада капотасана). Дыхание 7-20 ДЦ. 3. Поза паутины лёжа (джаландхасана). 7-20 ДЦ. 4. Позы голубя и паутины на левую ногу. 5. Поза крокодила (накрасана) с ладонями или кулаками под животом 7 - 20 ДЦ. Не практикуйте при наличии противопоказаний!! #йогавне