Как избавиться от страха публичных выступлений за 1 минуту

В этом видеоролике мы рассмотрим быструю психологическую технику преодоления страха публичных выступлений. Если вы испытываете страх сцены или боитесь выступать перед аудиторией, это упражнение ВСЕГО ЗА 1 МИНУТУ поможет вам победить страх и повысить уверенность в себе. Публичные выступления могут быть сложной задачей для многих людей. Страх перед публикой и боязнь сцены часто мешают нам эффективно выражать свои мысли и идеи. Но не бойтесь больше! С помощью техники простукивания - таппинга, известной также как техника эмоциональной свободы (EFT), вы можете превратить свою тревогу в волнение и провести впечатляющую презентацию. Техника простукивания работает за счет стимуляции определенных акупрессурных точек на теле с одновременным признанием и вербализацией страхов и тревог, связанных с публичным выступлением. Таким образом, вы позволяете своему разуму и телу высвободить негативные эмоции и изменить свое восприятие публичных выступлений. В этом видеоролике я проведу вас через пошаговый процесс техники простукивания. Я покажу , как определить и устранить свой страх перед публичным выступлением, как постучать по определенным точкам, чтобы снять тревогу и вызвать чувство волнения и уверенности. При регулярной практике это простое упражнение поможет вам преодолеть страх и преобразить свои публичные выступления. Если вы устали от того, что страх мешает вам выразить себя перед аудиторией, присоединяйтесь к нам в этом преображающем путешествии. Попрощайтесь с боязнью сцены и поздоровайтесь с вновь обретенным энтузиазмом к публичным выступлениям. Посмотрите видео прямо сейчас и откройте в себе силу, которая поможет вам победить страх публичных выступлений. Не позволяйте тревоге ограничивать ваш потенциал - начните свой путь к уверенным и впечатляющим презентациям уже сегодня! Бина Нерудова - международный инструктор тета-хилинг, трансформационный психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, клинический психолог. Подписывайтесь на мои соцсети: Тг-канал