Как связаны употребление сахара и качество вашей кожи

Как связаны употребление сахара и качество вашей кожи? Потребление больших количеств сладких продуктов может увеличить выработку себума — жирного вещества, которое может забивать поры и способствовать развитию акне. Высокий уровень сахара в крови может привести к повышенному уровню воспаления в организме, что в свою очередь может ухудшить текстуру кожи, сделав ее более сухой или воспаленной. Избыточное потребление сахара может способствовать процессу гликации, когда сахар связывается с белками в коже, приводя к образованию продуктов, которые могут ускорить процесс старения кожи. Уменьшение потребления сладкого также может помочь в предотвращении или снижении риска развития различных кожных проблем, таких как экзема или псориаз. Ставьте , если замечали положительные изменения в своем организме при отказе от сахара.