RUTINA DE HOMBROS MEJORES EJERCICIOS (jueves) gymtopz

INSCRIBETE EN EL EMILIO BORN CHALLENGE AQUI: __________________________________________________ CUARTA RUTINA DE LA SEMANA (Jueves) - Esta semana vamos con algo bastante diferentes. Todas las rutinas que haremos esta semana serán con los ejercicios que EMILIO BORN considera que son sus favoritos tanto por impacto, como por sus 20 anos de experiencia en esta industria. Veanlos todos y a ponerlos en practica. Cuando hagan la rutina comenten que tal les fue. VAMOS CON TODO! Time stamps: 0:15 PRESS DE HOMBRO EN MAQUINA SMITH 1:27 POSTERIORES EN MAQUINA 2:48 ELEVACIONES LATERALES 4:12 ELEVACIONES FRONTALES UNILATERALES CON MANCUERNAS 5:40 ENCOGIMIENTO DE HOMBROS CON BARRA DE SHRUGS Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo. La intención de e