Guest
Привет! В этом видео я хочу поделиться невероятной историей Александры — участницы нашей группы для мам в состоянии выгорания. 🔹 Ситуация на старте: • Александра, 30 лет, в разводе, мама малыша до 3 лет • Клиническая депрессия (2 года лечения, включая психиатрическую клинику) • Прервала терапию из-за беременности • На момент начала тренинга: o 34 балла по тесту Бека (тяжёлая депрессия) o 13 баллов по результатам теста Gad-7 (признаки тревожности) Как проходила работа: 1 месяц интенсивной работы с состоянием: o Телесные практики (тэппинг, массаж пальцев) o Когнитивные методы (дневник тревожных мыслей, благодарности) o Регуляция режима (сон, энергия) 🔹 Результаты через месяц: • Депрессия: с 34 → 8 баллов (норма!) • Тревожность: с 13 → 4 балла • Личные изменения: o “Впервые за годы проснулась с радостью и энергией“ o Научилась засыпать за 10 минут (раньше — только с подкастами) o Даже когда ребёнок спал на руках — имитировала письмо в воздухе, чтобы не прерывать практики! 🔹 Главный секрет успеха: • Системность: ежедневные 15–20 минут практик • Поддержка: группа таких же мам обратная связь от тренера • Глубокая работа: не просто “снять симптомы“, а изменить мышление 💡 Важно: тренинг — не замена терапии! При тяжёлых состояниях мы всегда советуем параллельную работу со специалистами. Хотите так же? 👉 Оставьте комментарий “Хочу узнать подробнее“ — расскажу про новые наборы! Приглашаю на диагностическую сессию. ❤️ Диагностическая сессия длиться 45-60 минут. В рамках сессии мы обсуждаем запрос(задачу), затруднения, которые вы видите на пути решения и желаемый результат. Больше информации Записаться ✅ или Встреча проводиться онлайн Приглашаю в свой телеграмм-канал Томск, август 2023 года тренер по нейроинтеграции и практикам осознанности, коуч Наталья Дмитриева #депрессия #мамы #выгорание #самопомощь #историяуспеха #нейроинтеграция #трансформация
