Открытые глаза : 5 упражнений для здоровья и интуиции #йогаосознанности #здоровьеглаз

Выполняйте эти пять упражнений для здоровья глаз и усиления интуиции: 1. Закройте левый глаз, правым глазом смотрите в точку напротив себя. Поменяйте глаза и повторите. 2. Начните быстро двигать глазами вправо-влево. 3. Медленно перемещайте глаза по диагонали: вверх на вдохе, вниз на выдохе. 4. Двигайте глазами быстро вверх-вниз. 5. Вращайте глазами по кругу: в одну сторону на вдохе и в другую – на выдохе. Каждое упражнение выполняйте по 1-5 минут. _________________________ #упражнениядляглаз #здоровьеглаз #ежедневнаяпрактика #заботаосебе #здоровыйобразжизни #зожйога #здоровьечерезйогу #кундалини #интуиция #йога #йогадлядуши #йогаосознанности #кундалинийога