Как работать с критикой и самокритикой. Почему самокритика полезна и мотивирует

Рассмотрим что такое критика и самокритика. Как работать с внешней и внутренней критикой себя. Как превратить своего внутреннего критика в мотиватора и того, кто будет поддерживать вас по жизни Тайм-коды: 0:00 Как не обращать внимание на критику и что делать с самокритикой 0:33 Что такое критика 1:11 Для чего вы критикуете, или почему критикуют вас 2:11 Как реагировать на критику необоснованно 2:57 Зачем вы кого-то критикуете 3:31 Что такое внутренняя критика 3:46 Как работает внутренний критик 4:18 Почему самокритика может быть полезна 4:49 Что такое самокритика 5:11 Что вы получаете, когда критикуете себя 5:20 Почему жалость к себе это не плохо 6:51 Как проявляется внутренний критик 7:28 Чем полезна самокритика 8:03 От чего растёт критика к себе 8:46 Как работать с критикой 10:36 Как подружиться с внутренним критиком 12:30 Как улучшить дружбу с внутренним критиком 14:12 Почему люди вас критикуют 14:30 Почему вы себя критикуете и когда включает