Сегодня сделаем силовую тренировку на руки. Для этого нам потребуются гантели по 4-5 кг. Каждое упражнение будем выполнять по 3 подхода Помочь автору канала на достижение мечты ПСБ 5547598360589875 Дзен youtube @Alenafit-xk7nc rutube Телеграмм
Hide player controls
Hide resume playing