Guest
Записывайтесь на курс - Программа курса: Урок 1. ОФП для Pole Exotic Урок 2. Базовые движения экзота с объяснением (положение корпуса, шаги, повороты и волны) Урок 3. Урок на отработку пластики и силы Урок 4. База акробатических элементов в Pole Exotic (стойки на лопатках и плече, кувырок назад и другие акро фишки) Урок 5. Хореография 1 - Take off your clothes Урок 6. Хореография 2 - Dragon Урок 7. Хореография 3 - Devil’s Game Дополнительные уроки: 1) Вводное видео (про курс, структуру, как получить сертификат) 2) Базовая разминка без стрипов 3) Экспресс разминка без стрипов 4) Разминка в стрипах 5) Заминка 1 6) Заминка 2 7) Обувь для Pole Exotic - как выбрать Уроки рассчитаны на начальный и средний уровень. Курс также будет полезен для педагогов Pole Exotic и тех, кто собирается преподавать. Ставь 💜 и подписывайся 💫 Наш сайт -
