КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО вылечить ГОЛЕНОСТОП после травмы | Юрий Сдобников

Подворот стопы или инферсионная травма голеностопа – распространенная травма, которую можно получить как на спорте, так и в бытовых условиях. Голеностоп нужно обязательно тренировать, если вы занимаетесь сложно-координационными видами спорта, особенно, если вы уже подворачивали ногу. Поэтому мы решили со спортивным врачом Юрием Сдобниковым снять полноценный видеоурок по восстановлению голеностопа после травмы и укреплению его в домашних условиях. Юрий рассказывает про механизм данной травмы, ее последствия и опасности, а также показывает курс упражнений и этапы восстановления и укрепления голеностопа. Приятного просмотра! Обязательно делитесь своим мнением в комментариях, нам это важно! Делитесь своими историями и пишите вопросы) ---------------------------- Товары для фитнеса и восстановления в магазине Кант VK группа “Кант“