ГОТОВЛЮ их Через День! Улётные Салаты на Лето! Много сезонных Овощей! НОВЫЙ Марафон Похудения!

ИДЕТ НАБОР НА 19 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ “ЕШЬ И ХУДЕЙ“ НАЧИНАЕМ 22 АВГУСТА🔥🔥🔥 Вас ждёт: 🌟 Сытное, вкусное, полезное и сбалансированное меню на 4 недели на 1300 калорий книги с рецептами на каждую неделю марафона. 🌟 Простые домашние видео-тренировки на все группы мышц. 🌟 Наша дружная ЗОЖ семья - чат общения единомышленников. 🌟 Поддержка, мотивация и контроль результатов! 🌟 Много ценной полезной информации про витамины, минералы, БАДы и др добавки Я так же могу проконсультировать Вас по данному вопросу. 🌟 Ценные призы и подарки для победителей! Будет 10 призовых мест! ➕ Прямо сейчас я готовлю для Вас много полезной информации со своего курса по ЖКТ и микробиому кишечника. Эту информацию Вы сможете применять во благо своему здоровому пищеварению и не только ❤ Так же Вы откроете для себя много новых рецептов и блюд. Узнаёте массу полезной информации и познакомитесь с прекрасными людьми ( у меня в марафонах участвуют только такие ☺) Это будет мощный сезон, готовьтесь! 💪 Стоимость участия 1990 рублей. Количество мест ограничено! Записаться на участие - Записаться через Телеграм ( личная страница) - Напоминаю, что у всех, кто когда-либо участвовал у меня в марафонах есть скидка 25% Не забудьте ею воспользоваться!) МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - ЯНДЕКС ДЗЕН - РУТЮБ КАНАЛ - #здоровоепитание #пп #рецепты ИНГРЕДИЕНТЫ: Салат с руколой и томатами на 2 порции: рукола - 60 гр; томаты - 150-200 гр; сыр фета - 100 гр; масло оливковое - 1-2 ст ложки; соус бальзамик по вкусу КБЖУ на 100 гр 135,6/5,8/11,3/2,2 Салат с руколой и грейпфрутом на 2 порции: рукола 60 гр; грейпфрут - 150-200 гр сыр гауда - 60 гр; гр орехи - 20 гр; масло оливковое 1-2 ст ложки; КБЖУ на 100 гр 165,1/6,3/13,6/4,6 Салат с баклажанами на 4 порции: баклажаны - 400 гр перец болгарский - 150 гр; томаты - 150 гр; сыр фета - 100 гр; красный лук - 70 гр; оливковое масло рафинированное 2 ст ложки; соль, приправы по вкусу КБЖУ на 100 гр 95/3,7/6,3/5,4 ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! ******************************************************************** ГОТОВЛЮ их Через День! Улётные Салаты на Лето! Много сезонных Овощей! НОВЫЙ Марафон Похудения!