Единая практика наработки каналов : Наработка центрального канала не менее 1 часа 15 минут ежедневно Дополнительный канал Хутта Миди не болле 20 минут ежедневно Касторовое масло и сок рассчитываются исходя из собственного веса. Пример вес 100 кг. Расчет: 100 умножаем на 1,5 =150 мл масла Сок: количество масла -150 умножаем на 2 = 300 мл сока Школа Серебро придерживается метода наработки каналов стоя, не сдвигая стопы ног. Подробнее о методике можно узнать в видео: 🌎 Сайт школы Серебро: ▶️ Youtube: @Pero-Xindi 👥 Общий чат Telegram: 🧍🏻Чат посвящений за донат Telegram: 🙎🏻♀️ Администратор школы: 👫 Чат групповых сеансов Telegram: MlriCDv_T8FkMDQ6 Блок Советские С
Hide player controls
Hide resume playing