СКЛАДКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Feb 2024

1,009 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Не все могут дотянуться до стоп руками. Как же тогда выполнить эту «складку», самое популярное упражнение на растяжку? Попробуйте этот вариант. Лёжа на полу, у вас уже будет ровная спина, так её держать намного проще. Старайтесь ягодицами тянуться вниз к полу. С каждым разом у вас будет получаться всё лучше и в итоге вы дотянетесь до стоп руками.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NFBCM1dRa3JrNzZZcWQ0TmszU01SbWZFRS9COXcvZ1lhc2ViR2NOeE1mYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА ЖЕНСКИЙ

1 hour ago

00:01:29

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА ЖЕНСКИЙ

1 20%

Эзофагит у кота

4 hours ago

00:03:04

Эзофагит у кота

1 16%

Риноскопия такса, геморрагический синдром

4 hours ago

00:02:19

Риноскопия такса, геморрагический синдром

1 19%

Стриктура пищевода у собаки

4 hours ago

00:03:29

Стриктура пищевода у собаки

1 33%

Глубокая подтяжка лица

5 hours ago

00:01:02

Глубокая подтяжка лица

1 82%

Канзаши острый лепесток со складками

8 hours ago

00:00:50

Канзаши острый лепесток со складками

1 93%

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ УХОД ЗА ЛИЦОМ КАК ОМОЛОДИТЬ УВЯДАЮЩУЮ КОЖУ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

12 hours ago

00:01:02

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ УХОД ЗА ЛИЦОМ КАК ОМОЛОДИТЬ УВЯДАЮЩУЮ КОЖУ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 86%

Эксклюзив! Первый обзор Galaxy Z Fold SE больше, шире, тоньше!

16 hours ago

00:15:14

Эксклюзив! Первый обзор Galaxy Z Fold SE больше, шире, тоньше!

56.8K 52%

Домашние рецепты для омоложения лица Маски против морщин форум из-за прыщей на лице

21 hour ago

00:00:50

Домашние рецепты для омоложения лица Маски против морщин форум из-за прыщей на лице

1 72%

Дневной флюид от морщин ив роше Маски от морщин после 35

22 hours ago

00:01:02

Дневной флюид от морщин ив роше Маски от морщин после 35

1 29%

Постройнеть Как убрать живот внизу

1 day ago

00:01:15

Постройнеть Как убрать живот внизу

1 55%

Научилась делать ровные складки только с помощью вилки: Способ для удлинения рукава или оформления его низа (находка для начинаю

1 day ago

00:04:43

Научилась делать ровные складки только с помощью вилки: Способ для удлинения рукава или оформления его низа (находка для начинаю

4.4K 7%

Заполнитель морщин перед макияжем В аптеке от морщин

1 day ago

00:01:02

Заполнитель морщин перед макияжем В аптеке от морщин

1 21%

УКОЛЫ ПОД ГЛАЗА ОТ МОРЩИН ОТЗЫВЫ СЫВОРОТКА ДЛЯ ЛИЦА ART FACT

1 day ago

00:01:02

УКОЛЫ ПОД ГЛАЗА ОТ МОРЩИН ОТЗЫВЫ СЫВОРОТКА ДЛЯ ЛИЦА ART FACT

1 52%

МОРЩИНЫ ЛИЦЕ В 30 ЛЕТ КРЕМ ПРОЛИКСИР С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ ФАБЕРЛИК ОТЗЫВЫ

2 days ago

00:01:56

МОРЩИНЫ ЛИЦЕ В 30 ЛЕТ КРЕМ ПРОЛИКСИР С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ ФАБЕРЛИК ОТЗЫВЫ

1 48%

КРЕМ КУПИТЬ ЗАПОЛНИТЕЛЬ МОРЩИН НОВАЯ МЕТОДИКА ОМОЛОЖЕНИЯ

2 days ago

00:00:50

КРЕМ КУПИТЬ ЗАПОЛНИТЕЛЬ МОРЩИН НОВАЯ МЕТОДИКА ОМОЛОЖЕНИЯ

1 41%

Теймурова паста: повышенное потоотделение, опрелость, гипергидроз стоп

2 days ago

00:01:58

Теймурова паста: повышенное потоотделение, опрелость, гипергидроз стоп

1 38%

Очень сильно хочу похудеть помогите пожалуйста Можно ли убрать живот с помощью

2 days ago

00:01:15

Очень сильно хочу похудеть помогите пожалуйста Можно ли убрать живот с помощью

1 57%

Как омолодить тело после 40

2 days ago

00:01:02

Как омолодить тело после 40

1 39%

БОТОКС ВОКРУГ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ КОСМЕТОЛОГИЯ ОТЗЫВЫ

2 days ago

00:01:02

БОТОКС ВОКРУГ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ КОСМЕТОЛОГИЯ ОТЗЫВЫ

5 5%

Швейная лапка для складок - аппарат Ruffler делает сборки и складки

3 days ago

00:09:56

Швейная лапка для складок - аппарат Ruffler делает сборки и складки

194 37%

КРЕМ ВЕЧЕР ДЛЯ ВЕК ОТЗЫВЫ

3 days ago

00:01:32

КРЕМ ВЕЧЕР ДЛЯ ВЕК ОТЗЫВЫ

3 12%

КУРКУМА ПРИ ПОХУДЕНИИ ОТЗЫВЫ РЕЗКОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА У ЖЕНЩИН

3 days ago

00:01:15

КУРКУМА ПРИ ПОХУДЕНИИ ОТЗЫВЫ РЕЗКОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА У ЖЕНЩИН

3 93%

ЧИСТКА ЛИЦА САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ЛИЦА ПОСЛЕ 35 ЛЕТ

3 days ago

00:01:02

ЧИСТКА ЛИЦА САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ЛИЦА ПОСЛЕ 35 ЛЕТ

40 7%

0 Comments

Guest