в телеге расписал пока 4 вариант для спортсменов близкого к элементу уровня с качалкой и без, а так же атлетов которые могут учить, но это займет пару месяцев точно (тоже с качалкой и без). А так же дал дополнительные пояснения для того как спланировать свою подготовку
Hide player controls
Hide resume playing