#10 Упражнения для растяжки спины | поясничный отдел

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Записаться на онлайн-курс по растяжке: Упражнения для растяжки поясничного отдела не стоит начинать без хорошего (!) разогрева и вытяжений в складку. И вовсе не стоит заниматься прогибами при наличие не совместимых со спортом травм. Также хочу вам напомнить, что сильные мышцы лучше тянуться и позволяют избежать нежелательных травм и смещений. Также не рекомендую тянуть прогиб в пояснице, не проработав до этого шейный и грудной отделы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NENkd21DOE9vQ1lQWEl5TFlPQzQrd3VjQ2MzR3d3cW9QL09ER0F3QWpzYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине

12 hours ago

00:41:53

Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине

1 6%

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 week ago

00:08:42

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 53%

2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 week ago

00:00:00

2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 88%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 week ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 87%

Улучшаем кровоток головного мозга в домашних условиях #шишонин #доктор

2 weeks ago

00:00:51

Улучшаем кровоток головного мозга в домашних условиях #шишонин #доктор

1 57%

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 weeks ago

00:10:07

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 64%

Звуки дождя и грозы | Для сна ,отдыха, изучения и медитации Атмосфера грома и дождя

2 weeks ago

01:00:31

Звуки дождя и грозы | Для сна ,отдыха, изучения и медитации Атмосфера грома и дождя

1 34%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

3 weeks ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 86%

МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025

4 weeks ago

00:00:00

МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025

1 58%

ТРЕНИРОВКА В X-FIT #video #motivation

4 weeks ago

00:00:30

ТРЕНИРОВКА В X-FIT #video #motivation

1 5%

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

4 weeks ago

00:11:17

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

3 71%

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

4 weeks ago

00:07:21

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 18%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

4 weeks ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 48%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 month ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 35%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 month ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 90%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 month ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 22%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 month ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 68%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 month ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 20%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 month ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 39%

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

1 month ago

00:11:07

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

1 75%

Урок №19. Законы сохранения. Сложные задачи (часть 3)

1 month ago

02:46:26

Урок №19. Законы сохранения. Сложные задачи (часть 3)

1 62%

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 month ago

00:39:06

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 34%

Свободный рынок. Главный обман экономики

1 month ago

00:38:37

Свободный рынок. Главный обман экономики

1 35%

Удивительное Путешествие в Прошлое Земли | Большой Выпуск | Лучшие видео 2024 года

1 month ago

04:08:45

Удивительное Путешествие в Прошлое Земли | Большой Выпуск | Лучшие видео 2024 года

1 31%

0 Comments

Guest