Guest
Сегодня записала интервью с [id347812549|Антониной Саволюк], Врач- терапевт. Врач-диетолог. Врач- аллерголог-иммунолог. Специалист по здоровому образу жизни. — Разобрали как фрилансеру совмещать тело и дело) — Режим и перерывы в зависимости от вида деятельности — Как восстанавливать силы и энергию — Как без насилия над собой двигаться вперед Даже некоторые секреты про меня пришлось раскрыть 🙈 В общем, смотрите - и внедряйте. Исключительно полезный, Годный как любят говорить, контент. Тайминг: 1:07 Сложности при переходе в онлайне и как с ними справляться - личный опыт Антонины 3:34 Как придерживаться графика 5:56 Важные задачи или как успеть все? 7:24 Как себя заставить 8:49 Режим и перерывы в зависимости от вида деятельности 15:19 Время спорта - утро, обед или вечер? 17:51 Если не знаешь, что делать - попей воды)) 25:10 Как без насилия над собой двигаться вперед или Если вам показалось, что надо сделать паузу - вам не показалось))
