Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите качающуюся доску на твердую поверхность (стол или стул). Сядьте на доску, сохраняя вертикальное положение. Наклоните таз в правую, а затем в левую сторону, держа плечи ровно. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Подъем #Сгибание #Независимый #Средний #Тазовое_дно #Планка_отжимания #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Все_тело
Hide player controls
Hide resume playing