Цель данной техники – найти и привнести ту эмоцию, которая необходима в данный момент. Технику можно использовать в качестве дополнительного ресурса борьбы со стрессом и переключения с негативной эмоции в позитивную. По выполнению техники можно задать себе вопросы: - Что изменилось после выполнения техники? - Что вы обрели? - Какие ресурсы вы получили? - Что вам понравилась? - Чему научились новому? - Какие чувства сейчас испытываете? - Что значит для вас иметь эту волшебную энергию, этот дар? - Запомните эти ощущения и обращайтесь к ним, по мере необходимости.
Hide player controls
Hide resume playing