Guest
Спина — самое уязвимое место на теле, которое страдает в первую очередь. Все мы знаем, как тяжело возвращаться к нормальному образу жизни после длительного перерыва. Будь то отпуск или тайм-аута в тренировках. Разберем как подготовить позвоночник к нагрузкам и укрепить мышцы спины на занятиях с сертифицированным тренером Еленой Чиндяевой в программе “Здоровая спина 2.0“: Вам больше не придется тратить время на поиск и подбор упражнений для позвоночника — мы уже сделали для вас курс с лучшими упражнениями для здоровой спины!
