Женская энергия: как стать магнитом для мужчин (и исцелить себя)

💖 Хочешь стать магнитом для мужчин и почувствовать себя полной энергии? 💖 В этом видео мы поговорим о важности женского здоровья и о том, как укрепить мышцы тазового дна, чтобы повысить свою энергию и привлечь в свою жизнь любовь и успех. Узнай: Как мышцы тазового дна влияют на женское здоровье и привлекательность. Какие упражнения помогают укрепить мышцы и повысить женскую энергию. Как правильно подготовиться к физическим нагрузкам и получать от них удовольствие. Как понять свое состояние и обратиться к врачу при необходимости. Как избегать факторов, которые могут обесточить женщину (алкоголь, кофе). Готова открыть секреты женской силы и преобразить свою жизнь? Я - Алина Шпак, тренер по дыхательным гимнастикам и автор книги “Ешь, пей, дыши, худей“. Рассказываю о важности работы над собой и своим здоровьем. Всем новеньким необходимо пройти базовый курс по мотивам моей книги “Ешь, пей, дыши, худей“ - Эффективная техника тренировок Таймкоды: 00:00:28 Важность женского здоровья 00:03:29 Ежедневная физическая нагрузка 00:07:41 Упражнения для укрепления женского здоровья 00:08:47 Важность ухода за мышцами тазового дна 00:13:34 Подготовка к физической нагрузке 00:19:01 Важность физической подготовки 00:21:29 Женская энергия и ее влияние на мужчин 00:25:24 Влияние алкоголя и кофе на женскую энергию 00:27:09 Как понять состояние мышц тазового дна 00:32:09 Женская энергия и возраст 00:33:16 Раздражение после упражнений 00:34:46 Резкое похудение и его последствия 00:36:01 Базовый курс и доступ к нему 00:36:50 Низкие и высокие вибрации 00:37:09 Восстановление тонуса мышц