Guest
▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом Если вас постоянно мучают головные боли и случаются внезапные головокружения, начните делать эти простые упражнения для шейного отдела позвоночника и самомассаж шеи. Эффект от них вы почувствуете сразу, а со временем головная боль пройдет навсегда. Тайм-код: 0:00 Что делать при головной боли и головокружении 0:43 Остеохондроз - частая причина головных болей 1:08 Строение позвоночника 2:13 Причина головной боли и головокружений 3:37 Как происходит кровоснабжение головы 6:24 Приглашаю ознакомиться с Мастерской здоровья 7:12 Первое упражнение - растирание затылочной зоны головы 7:33 Второе упражнение - самомассаж шейного отдела позвоночника 8:38 Третье упражнение - пощипывания мышц шеи 9:31 Четвертое упражнение - вытягивание шеи 10:35 Пятое основное упражнение от головных болей и головокружения Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! 👉 Вступайте в группу ЗОЖ с Сарматом Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #головныеболи #головокружение #болитголова
