ПОЖАЛУЙСТА, не делайте ЭТО, если болят колени!

Запишитесь на прием врача-нейрохирурга с опытом более 12 лет по телефону: 7 (495) 478-03-79 или по ссылке: Три главных правила ЗДОРОВЫХ КОЛЕНЕЙ: Возникла резкая или ноющая боль в колене ? Непродуманные упражнения могут не только не принести результата, но и навредить вашему здоровью. В этом видео вы узнаете о том, что нужно делать при боли в коленных суставах, а чего делать категорически нельзя. Это поможет вам сохранить ваше время и деньги. Будьте здоровы! СТРУКТУРА ВИДЕО: 0:00 — Интро 0:22 — Приветствие 1:03 — Существующие риски повредить колени 3:16 — Какие упражнения НЕЛЬЗЯ выполнять 6:34 — О пользе разминки Алик Каландари доктор медицинских наук, профессор, врач-нейрохирург. Успешно провёл более 2500 нейрохирургических операций на позвоночник. Автор более 80 научных публикаций, 4 патентов и изобретений в медицине. ✅ Самая актуальная информация по сов