ТИХАЯ МЕДИТАЦИЯ или КАК ОСТАНОВИТЬВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Наши мысли, если мы не умеем с ними обращаться, нередко загоняют нас в депрессию, тревожность и неуверенность. И по большому счету ничто не создает нам столько проблем в жизни, как наши собственные мысли. Кроме того мысли могут так утомлять, причем даже полезные мысли, что не остается сил ни на отношения с близкими, ни на осуществление своих жизненных целей. Используйте медитацию, что остановить бесконечный поток мыслей, чтобы начать настоящей жизнью!