Guest
Утренняя молитва Оптинских старцев. Слушайте и повторяйте молитву ежедневно, пока она не станет частью вашей жизни. В сложных жизненных ситуациях, в минуты, когда кажется, что весь мир против тебя, очень важно уметь самостоятельно восстановить свое спокойствие и душевное равновесие. Далеко не каждый человек способен рассчитывать только на собственные силы и обращаться исключительно к своим внутренним резервам. И вот здесь неоценимую помощь может оказать молитва. Именно молитва во все времена была надежным средством психотерапевтической самопомощи. Психотерапевтическое воздействие молитвы проявляется и в том, что она дает человеку возможность выговориться, поведать Богу о своих горестях и проблемах. Тем самым человек облегчает и очищает душу от негатива и начинает лучше понимать самого себя. Рефлексия, которая неизбежно сопровождает молитву, важна для познания своего внутреннего «Я» и отношения к внешнему миру. В молитве важны не только слова и чувства, которые верующий испытывает к Богу.
