Гормональная йога во время болезненных менструаций. Практика с телом.

Комплекс упражнений, рекомендуемый выполнять женщинам в период критический дней и для устранения симптомов ПМС. С помощью предложенных упражнений вы сможете избавиться от спазмов и напряжения в области живота и нижней части спины, мягко раскроете бедра, устраните застой в тазу, избавитесь от тревоги и раздражительности, обретете чувство спокойствия, гармонии и расслабленности. Комплекс можно выполнять целиком или выбрать 1-2 упражнения, наиболее комфортные по ощущениям, и выполнять их на протяжении 10-15 минут. Работаю с женщинами офлайн на Женские практики, телесные практики, язык тела Онлайн курс👇🏻 #отношения​​#мир_женщин​​#здоровье​​#отношения​​#йога​​ #гормональная_йога​​ Пишите мне в соцсетях Я ВКонтакте ​​​​​​​ Я в инстаграмме ​ в фейсбук ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,БУДУ БЛАГОДАРНА! Моя - группа ​​​​​​​ ​​​​​​​ ​​​​​​​ ​​