КАК СНЯТЬ СПАЗМ ДИАФРАГМЫ | Техники диафрагмального дыхания | Упражнения от Екатерины Федоровой

КАК СНЯТЬ СПАЗМ ДИАФРАГМЫ | Техники диафрагмального дыхания | Упражнения от Екатерины Федоровой - БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой “Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней“! Как освободить диафрагму, снять спазм диафрагмы? В этом уроке вместе с Екатериной Федоровой определите, напряжена ли у Вас диафрагма. Научитесь снимать спазм с диафрагмы. Освобождение диафрагмы позволит улучшить осанку, запустить желаемое кровообращение в организме. Для большего эффекта после урока снимите напряжение с шейного отдела и проработайте апоневроз головы, в этом помогут наши уроки из плейлиста “Здоровый позвоночник“: Навигация в видео: 0:00 Почему важно регулярное освобождение диафрагмы. 0:31 Определяем напряжена ли диафрагма. 1:34 Снимаем спазм диафрагмы. 3:36 Расслабление диафрагмы, когда некогда. 4:48 Дыхание стало свободным? 4:41 Что ещё необходимо для эффективности этих техник. Еще больше уроков ► #спазмдиафрагмы #ЕкатеринаФедорова #ДомОм