Плохо сплю, чувствую тревогу за иммунитет. Постоянно думаю о болезнях. Читаю симптомы в интернете.

Заснуть и хорошо спать вы не можете из-за тревоги. Эта тревога и накручивает вас. Займитесь налаживанием сна. Начните с психотерапии, чтобы убрать беспокойство и тревогу. Посмотрите, в чем причина тревоги. Основана ли она на чём-то реальном. Если вы долго будете находиться в таком тревожном состоянии, может начаться тревожное расстройство, и его придётся лечить с психиатром. Иначе у вас и сон будет разрушен, и иммунитет в том числе. Поэтому срочно разбирайтесь с тревогой. Психиатр не будет назначать вам сразу какие-то супер мощные препараты. Назначит ноотропы, которые будут давать мозгу энергию как тормозящий нейромедиатор, снимающий тревогу. Это самое лёгкое и простое средство, как витаминки для мозга, с которыми можно успокоиться и восстановить глубокий и качественный сон.