Myvideo

Guest

Login

Функциональная эстафета Crossfit АФК Волна

Uploaded By: Myvideo
11 views
0
0 votes
0

командные соревнования по кроссфиту. Задание № 1: Трайсер 30 раз (22 кг. ребята/ 12 кг. девушки) бег 2 поля,Трайсер 15 раз бег 1 поле и след. участник. Задание № 2: 21,15,9 становая (52/32) и берпи через штангу. Задание № 3: Поле выпадами с медболом над головой (9/5 кг.) бег крабом назад Задание № 4: 2 мин.отжимания , 2 мин. сумо гиря 16 кг. парням и 12 кг. девушкам (опускать ниже коленей!) Финальное задание (2 команды финалисты): Мах сит-ап в связке за мин. и ма

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later