Guest
По промокоду 10IGNATOVA скидка 10% на все (от 2500₽), суммируется со всеми скидками и акциями Интернет магазин парфюмерии и косметики Randewoo — Aroma Box — Aroma Box Набор #35 Цитрусовые ноты — Привет! ❤️ Кому подробнейший туториал по воздушной овсянке? А чокопай добавлять будем? А шоколад из Новой Зеландии дегустировать? А мороженое Biscoff готовить? Очень насыщенная вкусная и полезная программа! Поговорим и про здоровое пищевое поведение, и про то, как на «таком» количестве булок быть стройной и здоровой.. действительно ли это количество «такое» 😏 Лайфхаки с тренировки, вся моя еда за день, рецепт пасты, рецепт вафель и много чего еще 🤩 Приятного просмотра 🫶 ____________________________ Мои соцсети: Web: - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок IG: Telegram: VK: ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: @ 00:00 интро 00:22 гуляем и отвечаем на вопрос «а все ли булки мы доедаем» и «в чем тут магия» 03:41 почему не всем рилсам можно верить 05:03 интрига от Ильи 06:41 показываю, как делаю воздушную овсянку 10:38 собираем завтрак, наводка на вкусную рыбку 14:00 добавляем в овсянку чокопай 19:57 мой любимый парфюм и полезная реклама 24:17 Илья готовит мороженое 30:55 как я делаю болгарские выпады 32:52 как тренируюсь во время цикла 36:08 сонный Арни 36:24 проверяем мороженое 38:19 готовлю любимую пасту с овощами и индейкой 41:05 рецепт вафель для Ильи 43:10 обед готов 45:47 дегустируем мороженое 48:55 отвечаю на вопрос «как я ем столько булок и расстаюсь в такой форме» 52:41 что такое дообед 54:00 дегустируем шоколад из новой Зеландии - подарок подписчицы 57:03 образ дня и собрались на вечеринку 59:07 гуляем по Екатеринбургу 1:01:44 Илья в булочном раю не удержался 1:03:22 Арни в шоке от прогулки 1:04:02 я в шоке от мороженого 1:05:16 мой ужин снова больше, чем у Ильи
