001 Чему научимся в этом курсе Основы Rope Flow на русском языке

Это первое видео из небольшого курса по Rope Flow. В видео я расскажу о том, что будет в этом курсе, а так же чем полезна веревка. Для Rope Flow нет четкого термина на русском языке, можно сказать, что это веревочный поток, веревка, другая скакалка или просто роуп флоу. Что улучшает/дает/развивает Rope Flow: - Подвижность - Координацию - Спину - Пресс - Ритмичность - Суставы - Чувство времени - Мозг (Связь и взаимодействие полушарий) - Спокойствие (По сути, это медитация) - Сердце (Можно делать кардио) - Практически невозможно получить травму (исключение — синяки) Поддержать проект: Карта РФ (МИР Cбер): 79818313092 Карта РБ: 4916 9896 4055 6089 04/25 USDT TRC 20: TJAKkqv1k8UXH69JZHZYCoDDhhLiSVqeLf #ropeflow #роупфлоу