Guest
Татьяна Гришкина / Высококвалифицированный тренер X-fit #video #live #sport #спорт Высококвалифицированный тренер Татьяна Гришкина Таня Мак 🌰 @maktanya_ Bikini Fitness athlete Тренирую online Составление плана питания и тренировок Помогу построить фигуру твоей мечты instagram - 1. Выпады в смите 2. Приседания с гирями 3. Поочерёдные подъемы на платформу 4. Румынская тяга с гантелями с акцентом на одну ногу (поочередно на каждую) 5. Присед с рукоятью в блочном тренажёре 6. Попомахи 😄 или отведение ноги назад в блочном тренажёре Повторения, количество подходов и веса подбирайте для себя индивидуально☝🏼 У меня получается в среднем от 15 до 30 повторений, в зависимости от упражнения X-FIT Самый большой, просторный тренажерный зал в городе оснащен современным, безопасным оборудованием. Каждая фитнес зона находится под контролем опытного специалиста и в любой момент готов дать консультацию по технике выполнения упражнений. Просторные раздевалки с общим доступом в сауну и хаммам, бесплатная подземная парковка для клиентов фитнес клуба!!! КОМФОРТ КЛИЕНТОВ - НАШ ПРИОРИТЕТ !!! Икс Фит Боше (Старый Оскол) [club175489962|@xfit_31] ТРЦ БОШЕ, 3 этаж График работы: ПН-ПТ 7:00-23:00 СБ-ВС 9:00-21:00 ☎️Телефон: 8-905-673-40-78
