Как снять боль в шее и между лопатками: Простые упражнения

В этом видео я покажу эффективные упражнения для снятия боли в области между лопатками и в шее. Эти простые движения помогут вам расслабить мышцы, снять напряжение и избавиться от дискомфорта, вызванного стрессом, тревогой или неправильной осанкой. Выполняйте упражнения под приятную музыку и почувствуйте, как напряжение уходит. Видео подходит как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто сталкивается с регулярными болями в этой зоне из-за сидячего образа жизни. Ключевые слова: упражнения для шеи, боль между лопатками, снятие напряжения, расслабление мышц, упражнения от боли в спине, осанка, упражнения под музыку, управление состоянием. Телеграм: Курс по управлению состоянием: Музыка: LiQWYD - Another Time LiQWYD - Feel ZXD - Illusion Vendredi - Rainforest