Качалка | Тренажерный зал

Фил Хит, легенда бодибилдинга, дарует ключи к совершенству бицепсов. Он предлагает правильную технику сгибаний рук с гантелями – подружите разум с мышцей! “Приседайте на скамью, освободите руки и начинайте на уровне живота. Медленно опускайтесь, сжимая в верхней точке“, деликатно подсказывает Хит. Также он призывает к удержанию гантели на месте другой рукой, чтобы усилить нагрузку и сосредоточиться на мышцах. “Супинируйте запястье, контролируйте движения и держите мышцы под напряжением“, - подкрепляет он. Не только мастер мускулатуры, но и мудрый наставник - Фил Хит разделяет не только секреты тренировок, но и жизненные уроки. Он выступает против употребления стероидов в допинге и призывает к здоровому образу жизни для нового поколения атлетов. Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было интересно. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!