СУПЕР Подборка Салатов к ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ! Меню на Новый год 2021 Ешь и Худей!

ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - СУПЕР Подборка Салатов к ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ! 🎄 Меню на Новый год 2021 🎄 Ешь и Худей! #салаты #здоровоепитание #меню2021 Рецепт простого домашнего майонеза на молоке - ИНГРЕДИЕНТЫ: Салат с креветками (на 2 большие порции) томаты - 250 гр; яйца - 3 шт; сыр - 100 грамм; креветки - 200 грамм; сметана - 150 гр; чеснок - 2-3 зубчика; соль, зелень по вкусу 120 ккал на 100 грамм; Б-11; Ж-7,4; У-2 Салат с курицей а-ля оливье (на 5-6 порций) отварное куриное филе - 400 гр; яйца - 3 шт; маринованные огурчики - 350-400 гр; зеленый горошек - 260 гр; зеленый лук - 15 гр; сметана или домашний майонез - 3 ст ложки; 95 ккал на 100 грамм; Б-13,3; Ж-3; У-3,5 Салат с тунцом (на 2 порции) тунец - 180 гр; яйца - 3 шт; свежий огурец - 150 гр; укроп - 5 гр; сметана - 2 ст ложки; соль по вкусу 94 ккал на 100 грамм; Б-12; Ж-4,4; У-1,2 Салат со свеклой и сыром фета (на 2 порции) отварная свекла - 200 гр; сыр фета - 150 грамм; микс салата или салат руккола - 50 гр в каждую порцию оливковое масло в каждую порцию - 1 ст ложка; 156 ккал на 100 грамм; Б-6,7; Ж-12; У-5 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ИНСТАГРАМ - ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! ******************************************************************** СУПЕР Подборка Салатов к ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ! 🎄 Меню на Новый год 2021 🎄 Ешь и Худей!